Vitamine B

Er zijn 8 verschillende B-vitamines.

B1: Thiamine, draagt bij aan een goede werking van de spieren, het hart en het zenuwstelsel.

B2: Riboflavine, is nodig voor de energievoorziening van het lichaam en draagt bij celgroei van de huid- en vachtkwaliteit.

B3: Niancine, is belangrijk voor de energievoorziening en de aanmaak van vetzuren. Daarnaast draagt het bij om uitdroging van de huid tegen te gaan door de synthese van talg.

B5: Pathotheenzuur, is nodig voor de energievoorziening en de afbraak van eiwitten en vetten.

B6: Pyridoxine, is belangrijk voor de stofwisseling en dan vooral voor de afbraak en opbouw van aminozuren. Daarnaast reguleert vitamine B6 de werking van bepaalde hormonen en is het nodig voor de groei, de bloedaanmaak en een goede werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

B8: Biotine, nodig voor het vrijmaken van energie uit eten. Draagt ook bij aan het behoud van een normale huid, vacht en werking van het zenuwstelsel.

B9: Foliumzuur, van belang voor een goed functionerend zenuwstelsel en immuunsysteem.

B12: Cobalamine, nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel.